Gracias Rukalihuen por el regalo en el día de la mujer

Hoy, martes 8 de marzo de 2011 reviso temprano mi correo electrónico y encuentro una invitación de Rukalihuen para participar en las danzas circulares en el día de la mujer. Me gustó la idea de conocer de que se trataba esta actividad y rápidamente me prepare y partí al encuentro de vivir esta nueva experiencia.

Un salon impecable. En el centro de la sala un ramo de flores, velas, una escultura de ronda y en circulo un grupo de tarjetas en blanco. A medida que van llegando las mujeres nos saludamos y ahora comienza el evento.


Anita y María nos explican los pasos a seguir y se da vuelta la primera tarjeta en blanco. Comienza la primera danza, una música maravillosa. Con cada paso nos vamos sintonizando, se va creando una atmosfera de encuentro, paz, armonía y la comunicación invisible se produce. Viajamos por Grecia, Rusia, Estados Unidos, y varios paises más. En cada nueva danza aumenta nuestra comunicación y la alegría va en aumento.


Al llegar la última danza, la alegría nos inunda y ha pasado una hora de un encuentro maravilloso de comunicación y belleza al ritmo de nuestros cuerpos que no había imaginado tener este día.


Mucha gracias Anita y María. FELIZ DÍA DE LA MUJER y que cada una de nosotras nos contactemos con nuestra esencia, con lo mejor que hay en nuestro ser y lo irradiemos para iluminar nuestro camino y el camino de cada persona que nos rodea. Que el foco de nuestro ser sea lo que deseamos conseguir y que la paz y alegría guíen nuestros pasos.



Cariños a todas,

Coro de la Universidad de Viena en Concepción Reconstruyendo el alma nacional

Ayer domingo, 27 de febrero de 2011 fui una de las personas que estaba en el foro de la Universidad de Concepción a las 20:00 horas aceptando la invitación que vi en un gran cartel publicado en la casa del deporte el cual decía " Coro de la Universidad de Viena en Concepción; reconstruyendo el alma nacional" Me cautivaron esas palabras y me siento encantada de haber participado en ese magno evento.

Un coro de lujo en todo aspecto: una vestimenta impecable incluyendo trajes típicos, dirigidos por un gran maestro el Sr. Vijay Upadhyaya. Con su poco español, según sus palabras, que logro comunicarse perfectamente con el publico y que nos hizo cantar a todos una hermosa canción brasileña y una gran delicadeza del coro al interpretar la canción "Gracias a la vida" de Violeta Parra. Y por supuesto "El Danubio azul" Johann Strauss con baile incluido.

Para terminar, el coro de la Universidad de Concepción y de la Universidad de Viena interpretan Ay Ay Ay, en una noche donde el cielo azul, las estrellas, un grupo de gaviotas y las hermosas voces del coro nos acompañaron a reconstruir nuestra alma. GRACIAS

Cariños a todos

Mi experiencia de la réplica del viernes 11 de febrero de 2011 en Concepción, Chile

Ayer, viernes 11 de febrero de 2011, a las 17:00 hrs llegue al Mall Plaza del Trébol y busque el local Coppelia donde nos juntaríamos con mi amiga Iris. Ubique el local, que está en el segundo piso del Mall y me instalé en una mesa. Se acerco un joven a traerme la carta y le pedí una mineral. Comenzaba a revisar la carta cuando escucho un fuerte ruido y las hojas de una palmera se movían al igual que todo el lugar donde me encontraba y una estampida de personas que bajaban por las escaleras. En mi rápida observación de la situación, decidí no tomar las escaleras, ya que me dio la sensación que era más peligrosa la situación de ser pasada a llevar por las personas que arrancaban precipitadamente y sentí que el espacio donde estaba me daba total confianza y seguridad, cuando se comenzó a calmar el movimiento, observe que un joven del negocio trataba de calmar a una señora que estaba muy mal, me acerque y la acompañe hasta que se tranquilizó y siguío su camino. A esa altura me preguntaba ¿será sólo una réplica? ¿En que lugar encontraría a mi amiga Iris este movimiento? ¿Cómo estaría mi hija y esposo? Y sentía en mis pies nuevos movimientos la escalera estaba despejada y decidí bajar, y salir al estacionamiento a observar lo que ocurría. Trate de llamar a mi hija, esposo y amiga y el celular no funcionaba y mientras tanto continuaban las réplicas.

En el tiempo que estuve en el estacionamiento del Mall observaba a las personas y el sentido de vulnerabilidad se sentía en el ambiente y ahora que escribo este relato me surgen las preguntas ¿Para qué nos sirve lo que esta ocurriendo? ¿Qué puedo descubrir de mi en esta situación? ¿Qué nuevas enseñanzas surgen ante estos hechos? ¿Cuál es el proceso del verbo sacudir y para qué sirve? ¿Qué preparación tengo para enfrentar los desastres naturales?¿Existen cursos sobre prevención ante desastres naturales?.

Mi amiga Iris, mi hija y esposo todos bien y cada uno con una experiencia distinta al terminar el día.

Un abrazo a todos.

FELIZ NAVIDAD Y AÑO 2011

Les deseo que para NAVIDAD se dejen guiar por la magia de esta fecha y que tengan muchos sueños, que su imaginación los transporte al mundo que desean para ustedes, y para el AÑO NUEVO que le pongan piernas a sus sueños y los transformen en objetivos y creen el camino que les permitirá alcanzar esos sueños maravillosos que será el resultado de sus vidas.

Muchas gracias por aceptar mi regalo que es este instante que estas leyendo mis palabras.

¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

LOS TRES ALBAÑILES

A principios del siglo catorce se estaban plantando en Centroeuropa los cimientos de una magnifica catedral. El maestro de obras era un monje a quien se la había encargado la tarea de supervisar el trabajo de todos los peones y artesanos.

Este monje decidió llevar un estudio acerca de la práctica laboral de los albañiles. Seleccionó tres albañiles en representación de las diferentes aptitudes hacia su profesión.

Se acercó al primer albañil y le dijo: “Hermano, háblame acerca de tu trabajo”

El albañil dejó por un momento lo que estaba haciendo y contestó: “Aquí me ves sentado delante de mi bloque de piedra, que mide un metro por medio metro por medio metro. Y con cada uno de los golpes de mi cincel contra la piedra siento que estoy desconchando una parte de mi vida. Mira, tengo las manos endurecidas y llenas de callos, la cara arrugada y los cabellos grises. Este trabajo es el cuento de nunca acabar, lo mismo un día y otro día. Me está matando. ¿Donde está la satisfacción? Me habré muerto antes de que ni siquiera esté acabada una cuarta parte de la catedral”.

El monje se acercó al segundo albañil. “Hermano”, le dijo, “Háblame de tu trabajo”

“Hermano”, contestó el albañil con una voz suave y uniforme, “aquí me ves, sentado delante de mi bloque de piedra que mide un metro por medio metro por medio metro. Y con cada uno de los trazos de mi cincel sobre la piedra siento que estoy labrándome una vida y un futuro. Mira, me ha permitido albergar a mi familia en una casa confortable, mucho mejor de la que yo mismo tuve. Mis hijos van a la escuela. Sin duda tendrán en la vida mucho más de lo que yo tengo. Todo esto ha sido posible gracias a mi trabajo. Al igual que yo le doy a la catedral a través de mi arte, la catedral me da a mi”.

El monje se acercó al tercer albañil. “Hermano”, le dijo, “háblame de tu trabajo”

“Hermano”, le contestó con una sonrisa y una voz llena de alegría. “aquí me ves, sentado delante de mi bloque de piedra que mide un metro por medio metro por medio metro. Y con cada una de las caricias de mi cincel sobre la piedra le estoy dando forma a mi destino. Mira como la belleza atrapada dentro de la forma de esta piedra empieza a emerger. Aquí sentado estoy rindiendo un homenaje ya no solo a mi destreza y a las habilidades propias de mi profesión, sino que también estoy contribuyendo a todo aquello que valoro y en lo que creo, un universo -representado por la catedral- donde cada uno da lo mejor de si mismo en beneficio de todos. Aquí junto a mi bloque de piedra, estoy en paz conmigo mismo y agradecido de que, aunque jamás llegaré a ver terminada esta gran catedral, todavía seguirá en pie después de que pasen mil años, como testigo en honor de lo que hay realmente valioso en todos nosotros y testamento del propósito para el cual el todo poderoso me puso sobre esta tierra”.

El monje se fue y reflexionó acerca de todo lo que había estado escuchando. Aquella noche durmió más plácidamente de lo que jamás hubiera hecho anteriormente y a la mañana siguiente, dimitió del cargo como maestro de obras para ponerse de aprendiz con el tercero de los albañiles.

Entonces, El resultado de cada historia personal no es lo que uno percibe que le ocurre en la vida, sino la interpretación que se le da a lo que le ocurre.

La calidad de vida no esta determinada por lo que nos ocurre, sino por lo que hacemos ante lo que nos ocurre.

Un abrazo a todos y ¡Lindas Fiestas Patrias!

LAS CUATRO CARAS DE LA MUJER

Sábado 15 de mayo en una mañana fría de otoño en Concepción y con el sol que nos regala su brillo, reviso mi correo y me encuentro con una invitación, para ese día en la tarde, a un Taller dictado por Caroline Ward de Australia titulado “Las Cuatro Caras de La Mujer” “La fuerza interna para liderar tu vida.”

Me sedujo la frase “La fuerza interna para liderar tu vida”, ya que cada aprendizaje que pueda adquirir para continuar liderando mi vida me atrae y más aún si esta depende de mí. Súbitamente, mi vista trae a mi presencia la frase “Una jornada para recuperar la Plenitud y Belleza de tu Poder interior” y entonces me digo no puedo faltar me resulta atractiva la invitación ya que soy mujer, estoy en un emprendimiento y necesito mi fuerza interna para lograr mi objetivo con calidad de vida.

A la hora indicada estoy en el centro de arte y desarrollo humano Rukalihuen. Me resulta muy grato encontrarme con personas conocidas y luego nos ubicamos en un encantador salón. Frente a nosotras dos mujeres con una sonrisa y una mirada de invitación y acogida.

El ambiente es muy grato y comenzamos nuestro viaje con una breve meditación que nos lleva a reconocer nuestro cuerpo y su estado y nos prepara para vivir ese momento en el aquí y el ahora.

Inicio del viaje descubrir “yo soy”, con un ejercicio simple y nos dejamos llevar por el momento y aflora en cada una de las mujeres presente ese “yo soy” simple y sencillo y que esta en cada una de nosotras.

Luego, “Soy quién dices que soy” o “No soy quién dices que soy”. Un ejercicio para que salga del inconsciente toda la información que modela nuestra conducta. Y nos encontramos con una larga lista de ganancias y costos y ¡SORPRESA! las ganancias son las mismas que descubrimos en el primer ejercicio y ¡sin costo alguno!, entonces todo lo que necesitamos para liderar nuestra vida ya lo tenemos en nuestro ser y sólo tenemos que recurrir a él y no dejarnos llevar por el entorno.

Para finalizar el viaje, un gran regalo “Tengo el poder de decir quién soy” y cada una de las mujeres participantes nos fuimos con el poder transformador que necesitamos en este momento en nuestras vidas.

Y la despedida, ¡una maravillosa despedida!, en silencio con una mirada al alma de cada una de nosotras con las expositoras que nos entregaron dos bellos regalos.

Realmente fue una jornada para recuperar la Plenitud y Belleza de mi Poder Interior.

Un abrazo a todos,

TERREMOTO EN CHILE, RENACER DESDE LA TRISTEZA Y EL LLANTO

Las emociones básicas como la alegría, tristeza, miedo, rabia y amor tienen un particular significado evolutivo, relacionado con necesidades de la especie para sobrevivir.

El llanto es la expresión máxima de la pena, el aire entra entrecortadamente por la nariz, y sale en una larga espiración por la boca abierta y cuando el llanto aumenta se acompaña por sacudidas de los hombros.

En la pena el cuerpo está relajado y tiende a dejarse llevar por la gravedad.

El cuerpo se siente como pesado, doblado, la cabeza caída, la mirada dirigida hacia abajo, como perdida, con los ojos semicerrados sin un punto de fijación. El entrecejo esta fruncido con las cejas ligeramente elevadas en sus extremos internos.

Los movimientos son lentos, se camina con dificultad. La tendencia es tenderse, cubrirse la cara y no hacer nada.

La emoción básica de la tristeza permite la reflexión ya que cuando uno está triste, el cuerpo se siente pesado, dan ganas de quedarse sentado o acostado, los movimientos se hacen lentos. La posición del cuerpo indica que se quiere estar tranquilo, que necesitamos descansar y, al mismo tiempo, son momentos en los que necesitamos “irnos para adentro”, estar con nosotros mismos en un espacio íntimo.

Darnos espacios para vivir el duelo, retirarnos por un tiempo, vivir plenamente nuestro sentir.
Como dice Susana Bloch, creadora del método Alba Emoting “A lo mejor la pena y también en cierto modo el dolor físico nos aíslan para que podamos sanar. Pareciera que cuando uno mas aprende es cuando esta con pena, porque eso nos permite reflexionar”

Vivamos la tristeza, lloremos nuestras perdidas; cada ser querido fallecido y nuestras perdidas materiales, y que cada lágrima derramada cure nuestras heridas y nuestro cuerpo descansará y recobrará la energía y luego de cada persona fallecida, de cada cosa perdida florecerá un Chile con mas fuerza, energía, compasión y amor.

Un abrazo grupal y besos a todos.

Bibliografía: Susana Bloch, Surfeando la ola emocional.

LA SOLIDARIDAD Y RECONSTRUCCIÓN, EN CHILE, COMIENZA CON EL PENSAMIENTO, CONTINUA CON EL LENGUAJE Y….

La solidaridad y ayuda en este momento comienza por nuestros pensamientos y se manifiestan a través del lenguaje que luego nos llevará a la acción o inmovilidad, por lo tanto los invito a que cada uno de nosotros observemos que estamos pensando y transmitiendo con nuestro lenguaje.

El lenguaje es una herramienta muy poderosa ya que:

1. Describimos el mundo: Corresponde a lo que podemos observar, a los hechos, en un mundo que ya existe. Cuando afirmamos algo nos comprometemos con la veracidad de nuestras afirmaciones. Y por supuestos pueden ser verdaderas o falsas.
2. Generamos nuevas realidades: A partir de las declaraciones generamos mundos posibles. Las declaraciones tiene que ver con lo que será a partir de lo que yo digo. Ejemplo:”Nos ataca una turba de 50 personas armadas”.
Las declaraciones que hacemos son válidas o inválidas.
3. Coordinamos acciones: La declaración que nos permite coordinar acciones con los demás son las promesas. Cuando alguien hace una promesa, se compromete a ejecutar ciertas acciones con relación a otros; a partir de allí, ese otro puede tomar acciones y compromisos imposibles sin el compromiso previo. Se dice que la sociedad es una red de confianzas basadas en promesas
4. Y refleja lo que somos: Muestra la interpretación que tenemos de nosotros mismos y del mundo.

Cuando dices algo pregúntate ¿Qué aporta lo que estoy diciendo, permite que se genere una acción que ayude o sólo me estoy quejando?

En este momento, a mi juicio, es muy importante lo que decimos y cómo nos relacionamos a través de lo que decimos y esto sólo tiene que guiarnos al camino de la reconstrucción que no comienza mañana sino en este momento con cada acción, ya sea donando especies, sirviendo de puente de comunicación entre amigos y familiares, compartiendo el agua o alimentos donde comen cuatro pueden comer cinco o seis o siete, dando tranquilidad al vecino, etc. Este país no lo reconstruyen sólo las autoridades sino cada persona que vive en este hermoso país y en el planeta. Trabajemos juntos y unidos en armonía desde la individualidad para luego relacionarnos con los demás.

Besos y abrazos para todos

CUANTA ENERGÍA LIBERADA EN TERREMOTO EN CONCEPCIÓN-CHILE

Algo que me llamó mucho la atención después de ocurrido el Terremoto en Concepción-Chile y mientras nos acompañábamos unos a otros, entre replica y replica y en conversaciones posteriores CÓMO LA TIERRA LIBERABA SU ENERGÍA Y LAS PERSONAS TAMBIÉN, RABIAS ACUMULADAS POR AÑOS QUE ESTABAN DAÑANDO CADA SER.

Cuantos “No quería hacer”; “No quería ir a trabajar”, “No quería entrar al colegio”, “No quería entregar el trabajo”; y cuántos pedidos de que “yo quería que ocurriera algo para no hacer tal cosa” y el “pero nunca pedí esto”.

Los invito que desde este momento empecemos a generar una nueva energía y nos preguntemos ¿Qué quiero hacer? ¿Qué cosas disfruto haciendo? ¿Qué quiero construir? Y no me cabe la menor duda que los ¿Cómo…? comenzarán a florecer

Vivamos este momento de reflexión que nos manda la naturaleza

TRATAMIENTO DE AMOR

En lo profundo del centro de mi ser hay una fuentes infinita de amor.

Ahora permito que este amor aflore a la superficie.

Este amor llena mi corazón, mi mente, mi conciencia, mi ser, e irradia en todas direcciones, y retorna a mí multiplicado.

Cuanto más amor utilizo y doy, más tengo para dar, la provisión es infinita.

El empleo del amor me hace sentir bien, es una expresión de mi alegría interior.

Me amo, por lo tanto, cuido mi cuerpo amorosamente.

Con amor lo sustento con alimentos y bebidas que me nutren; con amor lo arreglo y lo visto, y mi cuerpo me responde con amor, con salud y energía vibrantes.

Me amo, por lo tanto me procuro un hogar acogedor, un hogar placentero y que llena todas mis necesidades.

Lleno las habitaciones con las vibraciones del amor, para que todo el que entre, yo incluida, se inunde de amor y se nutra con él.

Me amo, por lo tanto realizo un trabajo que disfruto haciendo, un trabajo que utiliza todos mis dones y capacidades; trabajo con y para personas a quienes amo y que me aman, y tengo buenos ingresos.

Me amo, por lo tanto pienso con amor y me comporto con amor con todas las personas, porque sé que lo que doy vuelve a mí multiplicado.

Sólo atraigo a personas amables a mi mundo, porque ellas son un reflejo de lo que soy.

Me amo, por lo tanto perdono y libero el pasado y todas las experiencias pasadas, y soy libre.

Me amo, por lo tanto vivo totalmente en el presente, experimento cada momento como algo bueno, y sé que mi futuro es brillante, dichoso y seguro, porque soy una criatura amada del Universo, y el Universo cuida de mí con amor, ahora y siempre. Y así es.

Te amo.

Louise L. Hay

SANA TU CUERPO

TÚ ERES EL RESULTADO DE TI MISMO

No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque fundamentalmente tú has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo, y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar corrigiéndote, el triunfo del verdadero hombre, surge de las cenizas del error. Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad y la fortaleza de tu corazón; aprende a convertir toda situación difícil en un arma para triunfar. No te quejes por tu pobreza, por tu salud o por tu suerte, enfréntate con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. No te amargues por tus fracasos, ni se los cargues a otros, acéptale ahora o siempre seguirás justificándote como un niño, recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar.

Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu tristeza, de tu necesidad, de tu dolor y de tu fracaso, si tu has sido el ignorante, el irresponsable, tú y solo tu, nadie pudo haberlo sido por ti, no olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente. Aprende de los fuertes, de los audaces, imita a los valientes, a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones difíciles, a quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin aliento morirán; aprende a nacer desde el dolor y hacer más grande que el más grande de tus obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo, comienza a ser sincero contigo mismo, reconócete por tu voluntad, por tu valor, y no por tu debilidad para justificarte.

Recuerda que dentro de ti mismo hay un Dios que todo puede hacerlo, conociéndote a si mismo serás libre y fuerte y dejaras de ser un títere de las circunstancias, tu mismo eres tu destino y nadie puede sustituirte en la construcción de tu propio destino. Levántate, mira por la mañana y respira la luz del amanecer, tu eres parte de la fuerza de la vida, despierta, camina, muévete, lucha, decídete y triunfaras en la vida. Nunca pienses en la buena o mala suerte porque la suerte es: el pretexto de los fracasados.

Si caes; levántate, sacúdete el polvo y sigue avanzando.

Pablo Neruda

Saludo Navideño 2009

¿POR QUÉ QUIERE COACHING LA GENTE?

Hay un chiste sobre dos ranas. Una recorre saltando un profundo surco dejado por un tractor. La otra la ve allá abajo y le grita:
— ¡Eh!, ¿qué estás haciendo ahí abajo? Aquí arriba se está mucho mejor hay más comida.
— No puedo subir —le responde la otra.
— Déjame ayudarte —le ofrece la de arriba.
— No. Déjame en paz. Aquí estoy bien y también hay comida.
— De acuerdo — dice la otra rana—, pero aquí arriba hay mucho más espacio para explorar y para moverse.
— Aquí abajo tengo todo el espacio que necesito —mantiene la de abajo.
— ¿Y qué me dices de relacionarte con otras ranas? —argumenta la de arriba.
— De vez en cuando baja alguna hasta aquí, y si no, puedo gritarles a mis amigas de ahí arriba.
Finalmente la rana de arriba abandona su empeño y se va, dando brincos.
Al día siguiente, ante su sorpresa, se encuentra con la rana de abajo saltando a su lado.
—Oye —le grita—, creí que ibas a quedarte en ese surco. ¿Qué ha pasado?
— ¡Que venía un camión!

Algunas personas necesitan el equivalente de un camión para moverse. Otras, en cambio, pueden sentirse razonablemente satisfechas y exitosas, pero creer al mismo tiempo que «para mejorar no hace falta estar enfermo». Estas personas contratarán a un coach para explorar con él el modo de ser más felices e incluso más eficaces. Quieren ser lo mejor que pueden ser y quieren lo mejor para ser cada vez mejores.

Un abrazo y cariños para todos,






Joseph O’Connor and Andrea Lages, Coaching con PNL

EL PODER DE UN OBJETIVO DEFINIDO

Maxwell Maltz, es un célebre y respetado Cirujano Plástico de la Universidad de Columbia, en su conocido libro llamado «Psico-cibernética» indica que cuando la mente tiene un objetivo definido, puede enfocarse, dirigirse, volver a enfocarse y redirigirse hasta llegar a él. En ausencia de un objetivo definido, esa energía se despilfarra en todas direcciones.

En 1953, se presentó una tesis doctoral acerca de la fijación de objetivos en la Universidad de Yale. El autor de la tesis descubrió que sólo un 3 por ciento de los alumnos había formulado por escrito sus objetivos en la vida. Los investigadores regresaron veinte años después, en 1973, y entrevistaron a los sobrevivientes de aquel curso y comprobó que el 3 por ciento de los alumnos que habían escrito sus objetivos obtenían unos ingresos superiores a todo el resto de la clase en conjunto. Este es un ejemplo de cómo el cerebro organiza el comportamiento para alcanzar un objetivo.

Por lo tanto, aprenda a formular sus objetivos, cómo fijar en la mente firmemente lo que desea y cómo conseguirlo.

Estamos en los últimos meses de año 2009 y comience a proyectarse al 2010. Revise o detalle sus objetivos para el año 2010, pero que sea en forma escrita para que no lo ocurra lo de este año que muchas de las cosas que pensó hacer no las realizó.

Al formular sus objetivos, siga estas cinco reglas:

1. Describa el resultado en estilo afirmativo. Diga lo que le gustaría ver realizado. Demasiado a menudo, la gente se reduce a expresar lo que no desearía que ocurriese.
2. Sea concreto. Defina su resultado con todos los detalles de vista, oído, tacto y olfato. Ponga todos los sentidos en la descripción de lo que desea. Cuanto más sensorialmente rica sea la descripción, más se facilita al cerebro la creación de lo que uno desea.
3. Prevea un procedimiento de verificación. Prevea lo que verá, sentirá y oirá, tanto dentro de sí mismo como en le mundo exterior, cuando se haya producido ese resultado. De lo contrario podría suceder que el mismo se presentase sin que usted se diera cuenta. Puede uno ir ganando y creerse perdedor si no lleva control del tanteo.
4. Domine la situación. Cualquier resultado debe ser iniciado y promovido por usted, ya que no puede esperar a que otras personas decidan cambiar para hacerle feliz. Asegúrese de que el resultado elegido refleja cosas en las que pueda influir personalmente.
5. Compruebe si su resultado es ecológicamente sensato y conveniente. Proyecte hacia el futuro las consecuencias de su objetivo actual; el resultado debe ser tal que le beneficie a usted y a las demás personas.

A continuación una pequeña pauta para formular objetivos:

1. Empiece por un inventario de sus sueños, de las cosas que desea tener, hacer, ser y compartir.
2. Repase la lista que acaba de escribir y calcule cuándo piensa alcanzar esos objetivos
3. selecciones los cuatro objetivos que considere más importantes para el año en curso.
4. Ahora que tiene usted una relación de sus metas principales, compárela con las cinco reglas para la definición de objetivos.
5. A continuación, haga una lista de los recursos principales de que dispone.
6. Hecho esto, recuerde las épocas en que utilizó usted más hábilmente algunos de esos recursos.
7. Seguidamente, describa qué clase de persona debería usted llegar a ser para conseguir esas metas que se ha propuesto.
8. Escriba en pocos párrafos qué le impide ahora mismo alcanzar las cosas que desea.
9. Ahora tómese tiempo para examinar cada uno de sus cuatro objetivos principales y crear el primer borrador de un plan paso a paso para conseguirlos.


Que tengan un día encantador.

Bibliografía:
Dilts Robert, “Identificación y cambio de Creencias”
Robbins Anthony, “Poder sin límites”
Maltz Maxwell, “Psico-cibernética”

02LUNES CÓMO APLICAR LA LEY DEL DAR

Segundo día de la práctica de “las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra”

“Pondré a funcionar la ley del dar comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1. Llevaré un regalo a cualquier lugar a donde vaya y para cualquier persona con quien me encuentre. Ese regalo puede ser un elogio, una flor o una oración. Hoy les daré algo a todas las personas con quienes me encuentre, para iniciar así el proceso de poner en circulación la alegría, la riqueza y la prosperidad en mi vida en la de los demás.

2. Hoy recibiré con gratitud todos los regalos que la vida me dé. Recibiré los obsequios de la naturaleza: la luz del sol y el canto de los pájaros, o los aguaceros de primavera o las primeras nevadas de invierno. También estaré abierto a recibir de los demás, sea un regalo material, dinero, un elogio o una oración.

3. Me comprometeré a mantener en circulación la abundancia dando y recibiendo los dones más preciados de la vida: cariño, afecto, aprecio y amor. Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé en silencio felicidad, alegría y bienestar.


Que tengan un lindo día y a practicar.

Un abrazo a todos y muchos cariños.

01DOMINGO CÓMO APLICAR LA LEY DE LA POTENCIALIDAD PURA

Primer día de la práctica de “las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra”

“Pondré a funcionar la ley de la potencialidad pura comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1. Me pondré en contacto con el campo de la potencialidad pura destinando tiempo todos los días a estar en silencio, limitándome sólo a ser. También me sentaré solo a meditar en silencio por lo menos dos veces al día, aproximadamente durante treinta minutos por la mañana y treinta por la noche.

2. Destinaré tiempo todos los días a estar en comunión con la naturaleza y ser testigo silencioso de la inteligencia que reside en cada cosa viviente. Me sentaré en silencio a observar una puesta del sol, o a escuchar el ruido del océano o de un río, o sencillamente a oler el aroma de una flor. En el éxtasis de mi propio silencio, y estando en comunión con la naturaleza, disfrutaré el palpitar milenario de la vida, el campo de la potencialidad pura y la creatividad infinita.

3. Practicaré el hábito de no juzgar. Comenzaré cada día diciéndome: “Hoy no juzgaré nada de lo que suceda”, y durante todo el día me repetiré que no debo juzgar.


Que tengan un lindo día y a practicar.

Un abrazo a todos y muchos cariños.

07SÁBADO CÓMO APLICAR LA LEY DEL “DHARMA” O PROPÓSITO EN LA VIDA

Séptimo día de la práctica de “las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra”

“Pondré a funcionar la ley del desapego comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1. Hoy cultivaré con amor al dios en embrión que reside en el fondo de mi alma. Prestaré atención al espíritu interior que anima tanto a mi cuerpo como a mi mente. Despertaré a esa inquietud profunda del interior de mi corazón. Mantendré la conciencia del ser atemporal y eterno, en medio de la experiencia limitada por el tiempo.

2. Haré una lista de mis talentos únicos. Después haré una lista de las cosas que me encanta hacer cuando estoy expresando mis talentos únicos. Cuando expreso mis talentos únicos y los utilizo en servicio de la humanidad, pierdo la noción del tiempo y produzco abundancia tanteen mi vida como en la vida de los demás.

3. Todos los días me preguntaré: “¿Cómo puedo servir?” y “ ¿Cómo puedo ayudar?” Las respuestas a estas preguntas me permitirán ayudar y servir con amor a los demás seres humanos.


Que tengan un lindo día y a practicar.

Un abrazo a todos y muchos cariños.

06VIERNES CÓMO APLICAR LA LEY DEL DESAPEGO

Sexto día de la práctica de “las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra”

“Pondré a funcionar la ley del desapego comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1. Hoy me comprometeré con el desapego. Me permitiré y les permitiré a los que me rodean la libertad de ser como somos. No impondré tercamente mi opinión de cómo deben ser las cosas. No forzaré las soluciones de los problemas, y, por tanto, no crearé con eso otros nuevos. Participaré en todo con absoluto desprendimiento.

2. Hoy convertiré a la incertidumbre en un elemento esencial de mi experiencia. Y gracias a esa disponibilidad para aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontáneamente de los problemas, de la confusión, del desorden y del caos. Cuanto más inciertas parezcan las cosas, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es el camino hacia la libertad. Por medio de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.

3. Penetraré en el campo de todas las posibilidades y esperaré la emoción que tiene lugar cuando me mantengo abierto a una infinidad de alternativas. Cuando entre en el campo de todas las posibilidades, experimentaré todo el regocijo, la aventura, la magia y el misterio de la vida.


Que tengan un lindo día y a practicar.

Un abrazo a todos y muchos cariños.

05JUEVES CÓMO APLICAR LA LEY DE LA INTENCIÓN Y EL DESEO

Quinto día de la práctica de “las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra”

“Pondré a funcionar la ley de la intención y el deseo comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1. Haré una lista de todos mis deseos, y la llevaré a donde quiera que vaya. Miraré la lista antes de entrar en mi silencio y mi meditación. La miraré antes de dormir por la noche. La miraré al despertar por la mañana.

2. Liberaré esta lista de mis deseos y la entregaré al seno de la creación, confiando en que cuando parezca que las cosas no están saliendo bien, hay una razón, y en que el plan cósmico tiene para mí unos designios mucho más importantes que los que yo he concebido.

3. Recordaré practicar la conciencia del momento presente en todos mis actos. No permitiré que los obstáculos consuman o disipen la concentración de mi atención en el momento presente. Aceptaré el presente tal como es, y proyectaré el futuro a través de mis intenciones y mis deseos más profundos y queridos.

Que tengan un lindo día y a practicar.

Un abrazo a todos y muchos cariños.

04MIÉRCOLES CÓMO APLICAR LA LEY DEL MENOR ESFUERZO

Cuarto día de la práctica de “las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra”

“Pondré a funcionar la ley del menor esfuerzo comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1. Practicaré la aceptación. Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias y los sucesos tal como se presentan. Sabré que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser. No lucharé contra todo el universo poniéndome en contra del momento presente. Mi aceptación es total y completa. Acepto las cosas como son en este momento, no como me gustaría que fueran.

2. Habiendo aceptado las cosas como son, aceptaré la responsabilidad de mi situación y de todos los sucesos que percibo como problema. Sé que asumir la responsabilidad significa no culpar a nada ni a nadie de mi situación (y eso me incluye a mí). También sé que todo problema es una oportunidad disfrazada, y que esta actitud de alerta ante todas las oportunidades me permite transformar este momento en un beneficio mayor.

3. Hoy mi conciencia mantendrá una actitud no defensiva. Renunciaré a la necesidad de defender mi punto de vista. No sentiré la necesidad de convencer o persuadir a los demás de que acepten mi punto de vista. Permaneceré abierto a todas las opiniones sin aferrarme rígidamente a ninguna de ellas.

¡Que tengan un lindo día y a practicar!

Un abrazo a todos y muchos cariños.